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Mérignac Yoga
12 rue de la vieille église
33700 Mérignac
Michelle: 06 84 20 55 66
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Cours collectifs 2017 - 2018
Mini stages

Dimanche 16 octobre: 9h30 à 12h30 intermédiaires et avancés
Dimanche 20 novembre: 9h30 à 12h30 accessible 1ères et 2es années
Samedi 3 décembre: 15h à 18h intermédiaires et avancés  
Dimanche 8 janvier  9h30 à 12h30 accessible 1ères et 2es années
Dimanche 5 février: 9h30 à 12h30 intermédiaires et avancés

Jeudi 23 au dimanche 26 février 3,5 jours 9h30 à 12h30 et 15h30 à 18h30 sur le jeudi vendredi et samedi, on termine à 12h30 le dimanche

Dimanche 2 avril 9h30 à 12h30 accessible 1ères et 2es années
Samedi 6 mai 15h à 18h intermédiaires et avancés
Dimanche 11 juin 9h30 à 12h30 tous niveaux

Stage dans le Gers à Mastaram
Les stages sont accessibles à tous les pratiquants de yoga Iyengar, ils sont conçus comme une semaine de ressourcement, de bien-être, d'évolution personnelle...
Mastaram est un lieu particulièrement bien adapté à la pratique du yoga Iyengar, avec sa grande et belle salle équipée du matériel de pratique. Allez vous promener sur le site: www.domaine-mastaram.fr

La réservation pour un stage se fait à la fois pour l'hébergement auprès de nos hôtes, mais aussi pour l'enseignement du yoga avec moi. N'hésitez pas à me demander plus d'infos ou en quérir auprès de ceux qui ont déjà participé et reviennent avec enthousiasme, cette semaine de yoga est toujours un grand bonheur pour tous... On en revient le coeur bondissant et souriant, prêt pour voir s'écouler la fin de l'été et l'automne avec bienveillance, le cadre y est en effet propice au repos et à l'étude de soi, la nourriture excellente, les lieux charmants, et les hôtes très accueillants.
Cours collectifs

Les cours collectifs sont limités en nombre de participants pour maintenir une bonne qualité de pratique.
Cours particuliers

Vous souhaitez approfondir un point particulier, vous avez des questions...
Sur rendez-vous uniquement 1 h ou 1h30 de pratique adaptée.
Prévoyez des vêtements souples ( caleçon, short, corsaire, tee-shirt, chaussettes et chandail pour l'hiver )
La salle est équipée du matériel adapté à la pratique du yoga Iyengar.
Soyez patient et confiant, il faut souvent un peu de temps avant de ressentir les bienfaits plus subtils de la pratique.
Stages 2016 - 2017 stages 2017 - 2018 en cours...
Si vous avez des doutes quant au niveau, n'hésitez pas à nous appeler, afin que nous puissions vous orienter dans le cours qui vous conviendra le mieux.
Niveaux

Niveau 1: Débutant
Niveau 2: Un an ou deux de cours réguliers, sarvangasana abordé
Niveau 3: 3 ans et + de cours réguliers. Sirsasana et Sarvangasana 5 min. Pranayama abordé
Niveau 4: Pratique personnelle. Sirsasana et Sarvangasana 10 min. Pranayama

Cours d'essai possibles toute l'année dans la limite des places disponibles
Matinée parents - enfants: 22 janvier de 10h à 11h30
Stage été juillet août  Dans le Gers au domaine de Mastaram à Marciac
23 au 29 juillet 2017 pour les plus avancés
13 au 19 août 2017 pour les plus débutants.
Stage Annie Ciekanski: we 18 et 19 mars 2017 tarif 2016 130 euros
Quelques cours cet été en juillet et en août, réserver sur l'agenda de réservation des cours en ligne
Lundi           9h30 à 11h       niveau 3/4    Michelle
Lundi         16h à 17h30       niveau 1/2    Michelle
Lundi         18h à 19h30       niveau 4       Michelle
Lundi         20h à 21h30       niveau 1/2    Miléna / Claire
Mardi           9h30 à 11h       niveau 1/2    Emma
Mardi         17h30 à 19h       niveau 1/2    Annie
Mardi         19h30 à 21h       niveau 2/3    Annie
Mercredi      9h30 à 11h       niveau 2/3    Michelle
Mercredi    12h15 à 13h45   niveau 1/2    Emma
Mercredi    17h30 à 19h       niveau 3/4    Michelle
Mercredi    19h30 à 21h        niveau  4     Michelle
Jeudi           9h30 à 11h        niveau 1/2   Emma
Jeudi         12h15 à 13h45    niveau 1/2   Emma
Jeudi         18h à 19h30        niveau 2/3   Karine
Jeudi         20h à 21h30        niveau 1/2   Claire / Miléna
Vendredi     9h30 à 11h        niveau 2/3   Michelle
Vendredi   17h30 à 19h       niveau 3/4    Michelle
Vendredi   19h30 à 21h       niveau 2/3    Michelle
Samedi     10h à 11h30       niveau 1/2/3  Rotation de prof