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Mérignac Yoga
12 rue de la vieille église
33700 Mérignac
Michelle: 06 84 20 55 66
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Cours collectifs 2018 - 2019
Mini stages

Samedi 25 novembre: 15h à 18h intermédiaires et avancés ( postures inversées )
Samedi 16 décembre: 15h à 18h tous niveaux  ( le dos )
Dimanche 21 janvier:  9h30 à 12h30 intermédiaires et avancés
Jeudi 15 au dimanche 18 février 3,5 jours 9h30 à 12h30 et 15h30 à 18h30 sur le jeudi vendredi et samedi, on termine à 12h30 le dimanche
Samedi 28 avril: 15h à 18h  accessible 1ères et 2es années
Dimanche 3 juin: 9h30 à 12h30 tous niveaux

Stage dans le Gers à Mastaram
Les stages sont accessibles à tous les pratiquants de yoga Iyengar®, ils sont conçus comme une semaine de ressourcement, de bien-être, d'évolution personnelle...
Mastaram est un lieu particulièrement bien adapté à la pratique du yoga Iyengar®, avec sa grande et belle salle équipée du matériel de pratique. Allez vous promener sur le site: www.domaine-mastaram.fr
La réservation pour un stage se fait à la fois pour l'hébergement auprès de nos hôtes, mais aussi pour l'enseignement du yoga avec moi. N'hésitez pas à me demander plus d'infos ou en quérir auprès de ceux qui ont déjà participé et reviennent avec enthousiasme, cette semaine de yoga est toujours un grand bonheur pour tous... On en revient le coeur bondissant et souriant, prêt pour voir s'écouler la fin de l'été et l'automne avec bienveillance, le cadre y est en effet propice au repos et à l'étude de soi, la nourriture excellente, les lieux charmants, et les hôtes très accueillants.
Cours collectifs

Les cours collectifs sont limités en nombre de participants pour maintenir une bonne qualité de pratique.
Cours particuliers

Vous souhaitez approfondir un point particulier, vous avez des questions...
Sur rendez-vous uniquement 1 h ou 1h30 de pratique adaptée.
Prévoyez des vêtements souples ( caleçon, short, corsaire, tee-shirt, chaussettes et chandail pour l'hiver )
La salle est équipée du matériel adapté à la pratique du yoga Iyengar®.
Soyez patient et confiant, il faut souvent un peu de temps avant de ressentir les bienfaits plus subtils de la pratique.
Stages 2017 - 2018 ( Les prochains seront mis en ligne à la rentrée 2018 - 2019 )
Si vous avez des doutes quant au niveau, n'hésitez pas à nous appeler, afin que nous puissions vous orienter dans le cours qui vous conviendra le mieux.
Niveaux

Niveau 1: Débutant
Niveau 2: Un an ou deux de cours réguliers, sarvangasana abordé
Niveau 3: 3 ans et + de cours réguliers. Sirsasana et Sarvangasana 5 min. Pranayama abordé
Niveau 4: Pratique personnelle. Sirsasana et Sarvangasana 10 min. Pranayama

Cours d'essai possibles toute l'année dans la limite des places disponibles
Matinée parents - enfants: 4 février de 10h à 11h30
Stage été juillet août  Dans le Gers au domaine de Mastaram à Marciac 22 au 28 juillet 2018 pour les plus avancés 12 au 18 août 2017 pour les plus débutants.
Stage Annie Ciekanski: we 17 et 18 mars 2018 tarif 2017 130 euros
Quelques cours cet été en juillet et en août, réserver sur l'agenda de réservation des cours en ligne
Lundi           9h30 à 11h       niveau 3/4   
Lundi         12h15 à 13h45   niveau 1/2   
Lundi         16h à 17h30       niveau 1/2/3   
Lundi         18h à 19h30       niveau 4      
Lundi         20h à 21h30       niveau 1/2   
Mardi           9h30 à 11h       niveau 1/2   
Mardi         12h15 à 13h45   niveau 1/2   
Mardi         17h30 à 19h       niveau 1/2/3   
Mardi         19h30 à 21h       niveau 2/3   
Mercredi      9h30 à 11h       niveau 2/3   
Mercredi    12h15 à 13h45   niveau 1/2   
Mercredi    17h30 à 19h       niveau 3/4   
Mercredi    19h30 à 21h       niveau  4     
Jeudi           9h30 à 11h       niveau 1/2   
Jeudi         12h15 à 13h45   niveau 2/3    
Jeudi         16h à 17h30       niveau 1/2    
Jeudi         18h à 19h30       niveau 2/3    
Jeudi         20h à 21h30       niveau 1/2    
Vendredi     9h30 à 11h       niveau 2/3   
Vendredi   17h30 à 19h       niveau 3/4   
Vendredi   19h30 à 21h       niveau 2/3   
Samedi     10h à 11h30       niveau 1/2/3