Mérignac Yoga
12 rue de la vieille église
33700 Mérignac
Michelle: 06 84 20 55 66
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Cours collectifs dernier trimestre 2020
cours généraux
Mini stages  ( à confirmer au cours de l'année )
Matinée parents -enfants
We Annie Ciekanski
Stages été

Stage dans le Gers à Mastaram
Les stages sont accessibles à tous les pratiquants de yoga Iyengar®, ils sont conçus comme une semaine de ressourcement, de bien-être, d'évolution personnelle...
Mastaram est un lieu particulièrement bien adapté à la pratique du yoga Iyengar®, avec sa grande et belle salle équipée du matériel de pratique. Allez vous promener sur le site: www.domaine-mastaram.fr
La réservation pour un stage se fait à la fois pour l'hébergement auprès de nos hôtes, mais aussi pour l'enseignement du yoga avec moi. N'hésitez pas à me demander plus d'infos ou en quérir auprès de ceux qui ont déjà participé et reviennent avec enthousiasme, cette semaine de yoga est toujours un grand bonheur pour tous... On en revient le coeur bondissant et souriant, prêt pour voir s'écouler la fin de l'été et l'automne avec bienveillance, le cadre y est en effet propice au repos et à l'étude de soi, la nourriture excellente, les lieux charmants, et les hôtes très accueillants.
Cours collectifs

Les cours collectifs sont limités en nombre de participants pour maintenir une bonne qualité de pratique. En raison du covid effectif dans la salle limité à 10 personnes espace de 4m² par personne

Cours particuliers

Vous souhaitez approfondir un point particulier, vous avez des questions...
Sur rendez-vous uniquement 1 h ou 1h30 de pratique adaptée.
Prévoyez des vêtements souples ( caleçon, short, corsaire, tee-shirt, chaussettes et chandail pour l'hiver )
La salle est équipée du matériel adapté à la pratique du yoga Iyengar®. En raison du covid vous devez apporter votre matériel, tapis, sangle, briques, couverture. Bolster et chaise prêtés pour la pratique. Possibilité de prêt de tapis et sangle contre chèque de caution. ( en fonction du stock )
Soyez patient et confiant, il faut souvent un peu de temps avant de ressentir les bienfaits plus subtils de la pratique.
Stages Pas de dates encore définies pour le dernier trimestre 2020 A venir...
Si vous avez des doutes quant au niveau, n'hésitez pas à nous appeler, afin que nous puissions vous orienter dans le cours qui vous conviendra le mieux.
Niveaux

Cours général: pour ce trimestre un seul niveau pour tous
Niveau 1: Débutant
Niveau 2: Un an ou deux de cours réguliers, sarvangasana abordé
Niveau 3: 3 ans et + de cours réguliers. Sirsasana et Sarvangasana 5 min. Pranayama abordé
Niveau 4: Pratique personnelle. Sirsasana et Sarvangasana 10 min. Pranayama

Lundi         10h à 11h30          complet
Lundi         12h15 à 13h45      complet
Lundi         15h30 à 17h          2 places
Lundi         17h30 à 19h          complet    
Lundi         19h30 à 21h          complet
Mardi           9h30 à 11h          complet
Mardi         16h30 à 18h          complet 
Mardi         18h30 à 20h          complet 
Mercredi      9h30 à 11h          complet
Mercredi    12h15 à 13h45      complet
Mercredi    17h à 18h30          complet
Mercredi    19h à 20h30          complet  
Jeudi           9h30 à 11h          complet
Jeudi         12h15 à 13h45      complet
Jeudi         17h30 à 19h          complet
Jeudi         19h30 à 21h          complet
Vendredi     8h à 9h30            5 places
Vendredi   10h à 11h30          complet
Vendredi   16h30 à 18h          complet
Vendredi   18h30 à 20h          complet
Samedi     11h à 12h30          complet