Nos cours 

Yoga Iyengar et

Hatha Yoga

Découvrez une pratique ancienne qui se concentre sur l'union de la respiration et des postures physiques (asanas) pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation du corps, tout en favorisant la paix intérieure et l'équilibre mental. Le Hatha Yoga vise à harmoniser l'énergie vitale (prana) à travers le corps, apportant ainsi des bienfaits tant sur le plan physique que spirituel.

Yoga prénatal et post natal

Le yoga prénatal accompagne les futures mamans pendant leur grossesse avec des postures adaptées et des techniques de respiration pour renforcer le corps et soulager les tensions.

Le yoga postnatal aide les nouvelles mamans à se reconnecter avec leur corps après la naissance, en utilisant des mouvements doux et des exercices de renforcement.

Ces approches spécifiques offrent un soutien physique et émotionnel à chaque étape du voyage de maternité.

Cours parents-enfants

Découvrez une expérience joyeuse et interactive, où les adultes et les enfants peuvent partager des moments de connexion tout en explorant des postures simples, des jeux et des exercices de respiration adaptés à tous les âges. Nos séances ludiques renforcent les liens familiaux, développent la conscience corporelle des enfants et encouragent une communication bienveillante.

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