Nos cours 

Yoga Iyengar

et

Hatha Yoga

Découvrez une pratique ancienne qui se concentre sur l'union de la respiration et des postures physiques (asanas) pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation du corps, tout en favorisant la paix intérieure et l'équilibre mental. Le Hatha Yoga vise à harmoniser l'énergie vitale (prana) à travers le corps, apportant ainsi des bienfaits tant sur le plan physique que spirituel.

Cours Particuliers

Séances de Yoga Thérapie

Vous souhaitez profiter d’un accompagnement personnalisé pour améliorer votre santé physique et mentale ? Les cours de yoga particuliers et de yogathérapie proposés à Mérignac Yoga sont adaptés à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Attention spécifique : Chaque séance est conçue en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de
vos éventuels déséquilibres.
Progression adaptée : Vous avancez à votre rythme, en intégrant des techniques qui vous
conviennent parfaitement.
Flexibilité d’emploi du temps : Les cours peuvent être planifiés à l’avance en fonction de nos
disponibilités.
Les séances sont assurées  par Michelle: pratiquante de Hatha Yoga depuis 1985, professeure certifiée de yoga IYENGAR® depuis 2004 mais aussi Yogathérapeute certifiée en YogaThérapie de l'IDYT depuis 2015 et enfin Kolaimniste depuis 2020.

Cours

parents-enfants

Découvrez une expérience joyeuse et interactive, où les adultes et les enfants peuvent partager des moments de connexion tout en explorant des postures simples, des jeux et des exercices de respiration adaptés à tous les âges.

Nos séances ludiques renforcent les liens familiaux, développent la conscience corporelle des enfants et encouragent une communication bienveillante.

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Vous trouverez ci-dessous les liens vous permettant 

de consulter les disponibilités et de réserver votre cours.