Les cours 

Cours Collectifs

Prenez un moment pour vous et venez découvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance conviviale et bienveillante. Ces cours collectifs sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants confirmés. À travers des postures, des exercices de respiration et des temps de relaxation, vous améliorerez votre souplesse, votre équilibre, votre force et votre bien-être au quotidien.

Offrez-vous une parenthèse de sérénité pour vous recentrer, évacuer le stress et prendre soin de votre corps comme de votre esprit.

Cours Particuliers

Séances de Yoga Thérapie

Vous souhaitez profiter d’un accompagnement personnalisé pour améliorer votre santé physique et mentale ? Les cours de yoga particuliers et de yogathérapie proposés à Mérignac Yoga sont adaptés à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Attention spécifique : Chaque séance est conçue en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de
vos éventuels déséquilibres.
Progression adaptée : Vous avancez à votre rythme, en intégrant des techniques qui vous
conviennent parfaitement.
Flexibilité d’emploi du temps : Les cours peuvent être planifiés à l’avance en fonction de nos
disponibilités.
Les séances sont assurées  par Michelle: pratiquante de Hatha Yoga depuis 1985, professeure certifiée de yoga IYENGAR® de 2004 à 2025 mais aussi Yogathérapeute certifiée en YogaThérapie de l'IDYT depuis 2015.

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