Mérignac Yoga
12 rue de la vieille église
33700 Mérignac
Michelle: 06 84 20 55 66
Cours collectifs 2022 - 2023
Mini stages ( à confirmer au cours de l'année )
- 15 janvier de 9h30 à 12h intermédiaires et avancés
- 5 février de 10h à 11h30 cours pour les couples tarif 20 euros pour le couple réservation et achat sur l'agenda en ligne accès page d'accueil
- 26 février de 9h30 à 12h débutants et intermédiaires
- 19 mars de 9h30 à 12h intermédiaires et avancés
- 30 avril de 9h30 à 12h débutants et intermédiaires
- 14 mai de 9h30 à 12h intermédiaires et avancés
D'autres dates au fil de l'année, consulter le site et le planning régulièrement.
tarif: demi-journée 35 euros, journée 70 euros, we 100 euros
Réserver sa place sur l'agenda en ligne accès page d'accueil
Matinée parents -enfants
les prochaines auront lieu
- dimanche 29 janvier de 10h30 à 11h30
- dimanche 26 mars de 10h30 à 11h30
- dimanche 11 juin de 10h30 à 11h30
1 enfant accompagné d'1 parent, les deux pratiquent. Tarif 15 euros par duo. Réservation et achat sur l'agenda en ligne accès page d'accueil
Stages été
- 1 semaine de stage avancés / intermédiaires fin juillet à la salle
- 1 semaine de stage débutants / intermédiaires début août à la salle
Conditions et confirmation bientôt
Cours collectifs
Les cours collectifs sont limités en nombre de participants pour maintenir une bonne qualité de pratique.
Cours particuliers
Vous souhaitez approfondir un point particulier, vous avez des questions...
Sur rendez-vous uniquement 1 h ou 1h30 de pratique adaptée.
Prévoyez des vêtements souples ( caleçon, short, corsaire, tee-shirt, chaussettes et chandail pour l'hiver )
La salle est équipée du matériel adapté à la pratique du yoga Iyengar®. En raison du COVID vous devez apporter votre matériel, 1 tapis, 1 sangle, 2 briques. Bolsters, couvertures et chaises prêtés pour la pratique.
Soyez patient et confiant, il faut souvent un peu de temps avant de ressentir les bienfaits plus subtils de la pratique.
Stages 2023
Si vous avez des doutes quant au niveau, n'hésitez pas à nous appeler, afin que nous puissions vous orienter dans le cours qui vous conviendra le mieux.
Niveaux
Cours général: un seul niveau pour tous
Niveau 1: Débutant
Niveau 2: Intermédiaire Un an ou deux de cours réguliers, sarvangasana abordé
Niveau 3: Avancé 3 ans et + de cours réguliers. Sirsasana et Sarvangasana 5 min. Pranayama abordé
Niveau 4: Pratique personnelle. Sirsasana et Sarvangasana 10 min. Pranayama
Cours de yoga pré et post natal: tous niveaux
Cours parents-enfants: tous niveaux
Lundi 10h à 11h30 Michelle niv 4
Lundi 12h15 à 13h45 Charlotte pré/post natal
Lundi 17h30 à 19h Miléna niv 1/2
Lundi 19h30 à 21h Miléna niv 2
Mardi 9h30 à 11h Miléna niv 1/2
Mardi 12h15 à 13h45 Claire niv 1/2
Mardi 17h30 à 19h Annie niv 2/3
Mardi 19h30 à 21h Miléna niv 1/2
Mercredi 9h30 à 11h Claire niv 1/2
Mercredi 18h30 à 20h Michelle niv 4
Jeudi 17h30 à 19h Miléna niv 1/2
Jeudi 19h30 à 21h Claire niv 1/2
Vendredi 10h à 11h30 Michelle niv 2/3
Vendredi 12h15 à 13h45 Miléna niv 2
Vendredi 16h à 17h30 Claire niv 1
Vendredi 18h à 19h30 Michelle niv 3/4
Samedi 10h30 à 12h Rotation de professeurs ts nx
Un Dimanche par période de 10h30 à 11h30 Christine/ parents-enfants